Normalmente a celulite aparece nas pernas, glúteos e barriga e sua incidência é bem maior em mulheres. O exercício é um dos melhores remédios para a celulite. Não faz desaparecer, mas atenua as marcas da celulite, pois tonifica os músculos melhorando a aparência da pele. Aliado a uma dieta equilibrada é uma potente arma contra a celulite. Evite os carboidratos refinados e bebidas açucaradas, pois aumentam a celulite. Dê preferência para os carboidratos complexos como pão integral e grãos.
Pessoas com sobrepeso ou obesidade tendem a ter mais celulite e por isso, uma perda de gordura corporal ajuda a diminuir essa condição. O tabagismo afeta a circulação sanguínea diminuindo o fluxo de oxigênio e nutrientes contribuindo para aumentar a celulite. Uma massagem no local da celulite pode melhorar a circulação e a aparência da pele. Produtos contendo retinol e cafeína podem ajudar a melhorar a aparência da celulite, mas devo ressaltar que não cura essa condição.
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