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Alimentos que podem provocar enxaqueca

15 de agosto de 2016

As pessoas normalmente culpam o que comem pela enxaqueca. Mas, não há provas concretas que a dieta provoque esse quadro. Ainda assim, especialistas concordam que muitas coisas podem provocá-la – incluindo um alimento em particular. Uma em cada três pessoas que tem enxaqueca dizem que o álcool é um gatilho; principalmente o vinho tinto e licores. Há muitas teorias sobre isso sendo que uma é que o álcool desidrata e que contêm químicos como histaminas e tiraminas que parecem provocar o estágio para essas dores de cabeça. Mas, os médicos não sabem exatamente o porquê.

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Alimentos que podem causar diarreia

26 de Março de 2016

Alimentos fritos, ricos em gorduras, podem causar diarreia. Assim como carnes mais gordas, molhos muito condimentados, sobremesas com manteiga e creme. Alimentos assados ou cozidos e molhos mais leves são mais indicados. Algumas pessoas têm estômago e digestão mais sensíveis, por isso para essas pessoas as frutas cítricas como laranja, limão, maracujá, entre outras devem ser evitadas. Chicletes ricos em sorbitol (consumo maior do que 50g/dia) têm demonstrado causar diarreia e câimbras intestinais, pois nosso corpo não pode digerir o sorbitol.

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