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Benefícios das frutas com caroço

26 de Janeiro de 2016

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Frutas com caroço pertencem ao gênero Prunus e também podem ser chamadas de “frutas pedra”, devido a sua semente grande e dura, presente na parte carnosa e doce do fruto. Esses tipos de frutas têm uma variedade de cores, texturas, aromas e sabores. Além disso, estudos apontam benefícios a saúde com o consumo dessas frutas. De acordo com as pesquisas elas têm o potencial de promover proteção metabólica e cardiovascular e até mesmo ajudar na recuperação pós-treino.

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