Frutas tropicais como o maracujá, goiaba, kiwi, manga, carambola, papaya, açaí, romã, entre outras são repletas de nutrientes. O maracujá é rico em vitaminas A e C, potássio e, fibra e contém apenas 16 kcal por fruta. Essa fruta tropical pode ser consumida in natura, na forma de sucos ou como molho de peixes, carne de porco e frango. Já a carambola tem apenas 40kcal e apresenta um alto teor de vitamina C sendo uma ótima opção para saladas. Se tiver problemas renais não consuma, pois ela tem o ácido oxálico que contribui para a formação de pedras nos rins.