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Suplementos que combatem a inflamação

8 de julho de 2016

A inflamação pode ocorrer em resposta a um trauma, doença e estresse. No entanto, também pode ser causada por alimentos e hábitos de estilo de vida não saudáveis. Alimentos antiinflamatórios, exercício, boa noite de sono e manutenção do estresse podem ajudar. Em alguns casos, ter um suporte adicional de suplementos é útil. O ácido alfa-lipóico é um ácido graxo produzido pelo corpo. Tem um papel crucial no metabolismo e na produção energética. Ele também funciona como um antioxidante e ajuda a restaurar os níveis de outros antioxidantes, como as vitaminas C e E. Além disso, ele também reduz a inflamação. Vários estudos mostram que ele reduz a inflamação associada com a resistência à insulina, câncer, doença hepática, doença cardíaca e outras desordens.

Woman with back pain

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