Arquivo da tag: inflamação

Benefícios do cominho

29 de Janeiro de 2018

O cominho ajuda na digestão aumentando a liberação de proteínas digestivas. Ele também pode reduzir os sintomas de síndrome do intestino irritável. O cominho também aumenta a liberação da bile pelo fígado. A bile ajuda a digerir gorduras e certos nutrientes no intestino. Muitas pessoas não consomem ferro o suficiente. O cominho é rico em ferro, fornecendo quase 20% da necessidade de ferro em apenas uma colher de chá. Os radicais livres são elétrons livres que causam inflamação e danos ao DNA. O cominho contém antioxidantes que estabilizam os radicais livres.

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Suplementos que combatem a inflamação

8 de julho de 2016

A inflamação pode ocorrer em resposta a um trauma, doença e estresse. No entanto, também pode ser causada por alimentos e hábitos de estilo de vida não saudáveis. Alimentos antiinflamatórios, exercício, boa noite de sono e manutenção do estresse podem ajudar. Em alguns casos, ter um suporte adicional de suplementos é útil. O ácido alfa-lipóico é um ácido graxo produzido pelo corpo. Tem um papel crucial no metabolismo e na produção energética. Ele também funciona como um antioxidante e ajuda a restaurar os níveis de outros antioxidantes, como as vitaminas C e E. Além disso, ele também reduz a inflamação. Vários estudos mostram que ele reduz a inflamação associada com a resistência à insulina, câncer, doença hepática, doença cardíaca e outras desordens.

Woman with back pain

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Combate à inflamação naturalmente

27 de junho de 2016

A inflamação é uma forma do corpo de se proteger contra uma infecção, lesão ou doença. Como para da resposta inflamatória, o corpo aumenta a produção de células brancas, células imunes e substâncias chamadas de citocinas que ajudam no combate à infecção. Sinais clássicos de inflamação em curto prazo incluem vermelhidão, calor e inchaço. Por outro lado, a inflamação crônica (longo prazo) é normalmente silenciosa e, ocorre dentro do corpo sem nenhum sintoma notável. Esse tipo de inflamação pode provocar condições como diabetes, doença cardíaca, esteatose hepática e câncer.

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