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Suplementos que combatem a inflamação

8 de julho de 2016

A inflamação pode ocorrer em resposta a um trauma, doença e estresse. No entanto, também pode ser causada por alimentos e hábitos de estilo de vida não saudáveis. Alimentos antiinflamatórios, exercício, boa noite de sono e manutenção do estresse podem ajudar. Em alguns casos, ter um suporte adicional de suplementos é útil. O ácido alfa-lipóico é um ácido graxo produzido pelo corpo. Tem um papel crucial no metabolismo e na produção energética. Ele também funciona como um antioxidante e ajuda a restaurar os níveis de outros antioxidantes, como as vitaminas C e E. Além disso, ele também reduz a inflamação. Vários estudos mostram que ele reduz a inflamação associada com a resistência à insulina, câncer, doença hepática, doença cardíaca e outras desordens.

Woman with back pain

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Resveratrol e fertilidade masculina

16 de outubro de 2015

O estresse oxidativo é definido como um desequilíbrio entre a formação de espécies reativas de oxigênio e a capacidade antioxidante do corpo. O espermatozóide é particularmente mais suscetível ao estresse oxidativo devido ao alto teor de ácidos graxos poli-insaturados presentes na membrana e a deficiência intracelular de enzimas antioxidantes. Esse desequilíbrio na capacidade antioxidante do espermatozoide leva ao estresse oxidativo e essa condição parece estar relacionada com a infertilidade masculina. Várias tentativas têm sido feitas para evitar ou minimizar esse estresse oxidativo no esperma através do uso de antioxidantes, no entanto, a eficácia dessa estratégia ainda é controversa.

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Resveratrol e Sensibilidade à Insulina

11 de Março de 2015

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Apesar do alto consumo médio diário de gordura na França, comparada com outros países europeus, estudos epidemiológicos documentam uma taxa relativamente baixa de mortalidade cardíaca. Esse fenômeno é chamado de paradoxo francês, principalmente pelo consumo alto de vinho tinto pelos franceses. O vinho tinto é conhecido por ser rico em vários compostos polifenólicos que podem ter uma variedade de benefícios. Entre esses polifenóis, o resveratrol parece ser o mais estudado, provavelmente pelo fato de aparentemente afetar vários processos fisiológicos e bioquímicos como demonstrado em estudos com culturas celulares e com animais. Por outro lado, estudos em humanos ainda tem resultados inconclusivos.  Continue lendo