Os snacks industrializados na maioria das vezes contêm carboidratos refinados, mesmo aqueles que poderiam ser mais saudáveis como a granola e as barras de cereais. Parear carboidratos com proteínas magras é uma boa alternativa, por exemplo: maçã com pedaços de queijo branco. Assim como optar por alimentos que tenham carboidratos com gorduras insaturadas como consumir um quarto de abacate. Outra opção rica em fibras e com baixo teor de gorduras é o pepino com iogurte grego light.
