A vitamina E é um nutriente solúvel em gordura que está disponível a partir de várias fontes alimentares, bem como na forma de suplemento. Algumas pessoas acreditam que a vitamina E tem um impacto positivo na saúde do cabelo, embora mais pesquisas sejam necessárias para apoiar essa teoria. A maioria das alegações sobre o papel da vitamina E na saúde do cabelo está relacionada às suas propriedades antioxidantes. Eles se concentram na ideia de que podem reduzir os danos às células e melhorar o crescimento do cabelo. A vitamina E pode ajudar a sustentar o couro cabeludo e os cabelos saudáveis, pois tem efeitos antioxidantes naturais que podem ajudar a manter o crescimento do cabelo. Há algumas evidências limitadas para apoiar a alegação de que a vitamina E pode ajudar a prevenir a queda de cabelo.

Segundo algumas pessoas, a vitamina E pode ajudar a repor o brilho que o cabelo perde como resultado de danos. Há uma pesquisa limitada sobre a eficácia da vitamina E em fazer o cabelo mais brilhante novamente. Vários xampus e condicionadores contêm vitamina E. As pessoas podem lavar seus cabelos com xampu e condicionador fortificados com vitamina E, como fariam com produtos comuns. A vitamina E está presente em vários tipos de alimentos. Estes incluem: folhas verdes, nozes e sementes, óleo vegetal e cereais matinais fortificados. Tomar suplementos de vitamina E pode ser prejudicial à saúde, pois pode interferir com certos medicamentos, incluindo quimioterapias. Os cientistas precisam realizar mais pesquisas para determinar o que exatamente a vitamina E faz pelos cabelos.

Referência Beoy, L.A. ET al. Effects of Tocotrienol Supplementation on Hair Growth in Human Volunteers. Trop Life Sci Res. 2010 Dec; 21(2): 91–99.
Keen, M. A; Hassan, I. Vitamin E in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2016 Jul-Aug; 7(4): 311–315.