Protocolos de treinamento efetivos para o aumento da massa magra e força normalmente leva atletas ao estado de fadiga, o que pode limitar no geral a frequência de treinamento. A administração oral do metabólito da leucina beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) tem sido associado com o aumento na massa magra corporal, força e poder. O HMB é utilizado visando acelerar a capacidade regenerativa através do aumento da síntese proteica e da queda da degradação proteica, dano e dor após um exercício de alta intensidade.