Arquivos da categoria: Bebês e Crianças

Se aqueça neste Inverno

13 de julho de 2018


SOPA DE ABÓBORA COM AGRIÃO
INGREDIENTES
 1 colher de sopa de óleo vegetal
 1 cebola média
 2 dentes de alho
 3 colheres de sopa de alho porró
 1 kg de abóbora descascada e picada
 4 xícara de chá de água fervente
 Sal a gosto
 1 colher de café de noz moscada
 1 colher de sopa de salsa picada
 1 colher de sopa de cebolinha picada
 ½ xícara de chá de folhas de agrião
MODO DE FAZER
Numa panela, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho e o alho porró. Acrescente a abóbora picada e refogue por dois minutos. Adicione a água e o sal. Cozinhe por 25 minutos. Espere esfriar um pouco e bata no liquidificador. Acrescente a noz moscada. Volte ao fogo por mais um minuto e polvilhe a salsa e a cebolinha. Desligue o fogo, coloque o agrião, abafe a panela e sirva a sopa morna.
Obs: Caso queiram melhorar ainda mais a qualidade nutricional acrescente uma fonte de proteína (ex: carne vermelha magra ou frango desfiado com açafrão ou ainda uma proteína vegetal como cogumelo shitake)
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 117 kcal

Casais obesos podem demorar mais tempo para engravidar

13 de janeiro de 2018

Não é somente o peso da mulher que importa quando casais estão tentando engravidar, de acordo com um novo estudo publica no jornal Human Reproduction. Quando uma mulher e seu parceiro são ambos obesos, suas chances de engravidar durante o ciclo menstrual é quase metade mais baixa do que a de um casal de peso normal. Estudos prévios mostram uma associação entre a obesidade feminina e a redução nas chances de engravidar em um único ciclo menstrual, assim como a relação entre o peso corporal elevado do homem e a baixa contagem de esperma. Os pesquisadores também controlaram para a atividade física, um fator chave. No entanto, eles não levaram em conta a dieta do casal.

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Como alimentar uma criança que tem muitas restrições alimentares?

28 de março de 2016

Imagine esse cenário: você se senta a mesa com a sua família para comer um assado com legumes cozidos. Todos agradecem pela refeição menos o seu filho de 4 anos que diz que não irá comer isso. O que você faz? Pede para que ele pelo menos tente comer ou faz outra refeição só pra ele ou força a ingestão da refeição ou diz que ele não precisa comer e ignora comendo a sua refeição tranquilamente? Se você escolheu a última opção parabéns! Essa é a melhor estratégia de ação com crianças que tem muitas restrições alimentares.

Child making Salad

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Probióticos em prematuros

23 de março de 2016

Novo estudo demonstra que a nutrição enteral com suplementação de Lactobacillus reuteri (L. reuteri) DSM 17938 como probiótico pode reduzir o risco de enterocolite necrotizante em lactentes prematuros. O estudo é uma revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados controlados e não controlados de suplementação de L. reuteri DSM 17938 em lacentes prematuros com menos de 37 semanas de idade gestacional.

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Risco para diabetes gestacional

11 de março de 2016

Durante a gestação a placenta produz hormônios que pode levar a um acúmulo de açúcar no sangue. Geralmente o pâncreas produz insulina suficiente para lidar com isso. Caso contrário, os níveis de glicose sanguínea irão subir e causar a diabetes gestacional. O risco de diabetes gestacional é maior se houver a presença de sobrepeso antes da gestação, ser afro-americana, asiática, hispânico ou americana nativa, níveis de glicose sanguínea altos, mas não o suficiente para ser diabetes, ter diabetes na família ou já ter tido diabetes gestacional anteriormente.

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Exercício e transtorno de atenção

11 de setembro de 2015

Uma das marcas principais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)  é  o  comportamento  inquieto.  Para  liberar  essa  energia  incansável, crianças  com  TDAH  precisam  de  muito exercício  físico.  Pesquisas  mostram que ficando ativos acalma as crianças e ajuda ainda com questões como a falta de  foco,  impulsividade  e  baixas  habilidades  sociais.  Especialistas  de  saúde recomendam  que  essas  crianças  pratiquem  pelo  menos 60  minutos  de atividade física de moderada a intensa todos os dias.

Dicas-para-iniciantes-na-pratica-de-esportes

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