Concentrações séricas saudáveis de testosterona em homens envelhecendo promovem saúde e longevidade. Esse hormônio é muito importante para a saúde e até mesmo uma redução considerada normal desse hormônio está associada com quedas na energia, motivação, auto-confiança, concentração, memória, qualidade do sono, força e tônus muscular; sensação de depressão ou tristeza e aumento de gordura corporal e IMC. Evidências demonstram que o envelhecimento está normalmente acompanhado do estresse oxidativo excessivo e aumento no dano oxidativo nas células de Leydig.

Caso as células de Leydig, responsáveis pela produção de testosterona, sejam expostas ao estresse oxidativo elas irão exibir uma redução na atividade de enzimas antioxidantes e redução na capacidade de produção e secreção de testosterona. Alguns estudos indicam que reduzir o estresse oxidativo pode melhorar a secreção e produção de testosterona. A hipótese consiste em utilizar antioxidantes dietéticos como selênio, zinco, ácido alfa lipóico, Vitaminas C e E, fitonutrientes como os flavonóides, entre outros. O consumo de alimentos ou suplementos ricos nesses nutrientes ajuda, portanto, na saúde adequada.

Referência:

GLADE, M.J.; SMITH, K. Oxidative Stress, Nutritional Antioxidants, and Testosterone Secretion in Men,  Ann Nutr Disord & Ther – Volume 2 Issue 1 – 2015.